auspiciados por
somos fuerza mental
En mi web comparto vídeos donde muestro mi propia figura realizando los ejercicios que enseño, demostrando así los resultados alcanzables. Cada persona es diferente, por lo que mis programas son 100% personalizados, ya sea “online” o presenciales. Quiero que mis alumnos no sólo logren un cuerpo bonito, sino que disfruten del proceso, se sientan motivadas y celebren cada avance.
ENTRENADORA PERSONAL PARA PERSONAS CON PROBLEMAS
Como entrenadora personal, mi objetivo es brindar, una herramienta de apoyo con el fin de mejorar la salud física y mental, por medio del deporte.
A través de ejercicios cuidadosamente seleccionados, busco no sólo ayudar en la recuperación física, sino también fortalecer la mente de manera progresiva.
Creo firmemente que el ejercicio es medicina, y cada rutina está diseñada para renovar la energía, mejorar la autoestima y superar límites.
Mi enfoque es personalizado porque entiendo que cada persona tiene una historia única.
Quiero que te recuerde que es posible recuperarse.
ENTRENADORA PERSONAL PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD
Mi objetivo es brindar un, un espacio dedicado a las personas de la tercera edad, demostrando que el ejercicio es clave para una vida plena y activa.
Los ejercicios que recomiendo están diseñados para adaptarse a sus necesidades, mejorando su movilidad, fuerza y equilibrio, con resultados saludables y sorprendentes.
Quiero romper el mito de que la edad es un obstáculo para entrenar. El ejercicio es sinónimo de vitalidad, y con rutinas seguras y efectivas, lograrán sentirse renovados, con más energía y menos dolores.
- Diferentes tipos de entrenamientos para mantener, fortalecer cuerpo físico y mental
- Te hacemos una análisis previo
- Rutinas de entrenamientos dirigidas presencial y online
Hacemos entrenamientos basados en el Crossfit, hipertrofia muscular, HIIT y superseries, con mancuernas, gomas, barras TRX, fitballs, bosu y más… ¡Por lo que nunca te aburrirás en tus entrenamientos!
El método de entrenamiento se basa en hacer un estudio previo de tu estilo de vida, objetivos a corto y largo plazo, tu cuerpo y alimentación, para crear un programa específico y personalizado para ti.
Pues porque tu cuerpo, objetivo y estilo de vida es diferente al de cualquier otra persona, por lo que tu rutina también lo es. Nos basaemos en hacer estudios previos para conocer a cada persona que entrenamos.
Diferentes formas de dirigir el entrenamiento presencial u online. Te creamos tu rutina, acordamos hora y sitio con tu entrenador y listo.
ONLINE: Sólo tendrás que cumplir con la rutina y entrenamientos y nosotros nos encargamos de todo lo demás.
Pérdida de peso
Te ayudaremos a conseguir el cuerpo que te mereces y verás resultados en 2 meses, con solo 30 minutos al día ¡prometido!
Tonificación
Te enseñaremos y guiaremos para que consigas desarrollar tu cuerpo, y tener esos músculos visibles que siempre has deseado.
Salud y bienestar
¿Tienes dolores o sientes que has perdido movilidad? El deporte es recomendado por todos los médicos, y está científicamente probado que mejora la salud en el 100% de los casos.
Testimonio 2
Muchacho ha descubierto en “el ejercicio” una poderosa herramienta para gestionar sus síntomas y avanzar hacia su recuperación.
Gracias a ello, no sólo ha mejorado su calidad de vida, sino que también ha encontrado un camino hacia la sanación.
Además, ha convertido su experiencia en un propósito: la lucha por los derechos de las personas con enfermedades mentales, rompiendo estigmas y ofreciendo apoyo a quienes más lo necesitan.
Su historia es un testimonio de esperanza, demostrando que es posible.
Liliana
Me llamo Liliana y quiero comentar que me sentía muy mal y desmotivada y con molestias físicas, y sin energía para seguir entrenando por mi cuenta.
Acudí a a Coach Carla, que pasó a ser mi entrenadora personal, y al escucharla me propuso cambiar de rutina, adaptándola a mi estado actual y supervisándome de cerca.
Con los nuevos ejercicios y su apoyo constante, empecé a sentirme más fuerte y motivada y , lo que antes era una lucha en solitario se convirtió en un proceso guiado que me devolvió la confianza.
Tanto es así que eso cambió mi vida y, mi entrenadora, pasó a convertirse, también, en mi confidente.
Sólo tengo palabras de agradecimiento para ella por el cambio tan espectacular que ocurrió en mi vida.